En tant qu’intervenant à domicile, on court souvent après le temps. C’est pourquoi, nous vous avons dégotté une recette de bûche de Noël facile, rapide et légère (aucune matière grasse ni gluten) proposé par Valérie du blog «123Dégustez» Décembre est LA période des bûches, c’est donc l’occasion d’en préparer avec vos bénéficiaires. A noter que…
Pour égayer la tablée, quoi de mieux que des cookies gourmands et étoilés ! Une activité qui peut être réalisée avec les plus grands ou les plus petits ! Vous préparez la pâte (10 mn) et la personne aidée ou les enfants prennent le relais pour découper les sablés et les mettre au four…
Voilà l’été, voilà l’été et avec lui les fruits de saison : pêche, abricot, melon, cerise et bien d’autres pour le plus grand plaisir de nos salades de fruits. Novaform vous propose quelques idées de desserts light à partir de fruits de saison : Un délicieux sorbet aux fruits Vous aurez besoin de : 500g de fruits…
Blanches, vertes ou violettes, l’asperge est incontestablement un légume « santé » à consommer en cette période. Excellent antioxydant, c’est un des légumes les plus riches en protéines. Il regorge de vitamine C, de vitamine B9 et de protéines. Malgré son prix, quelque peu élevé, ses nombreux bienfaits expliquent son succès. Sa saison est courte puisqu’on la…
Les voilà enfin : céleris raves, potirons, chou-fleur, betteraves, endives, navets, épinards, oignons, panais, poireaux, brocolis, pommes de terre, carottes … Tous les légumes d’hiver sont désormais présents chez nos primeurs. Voici quelques idées de recettes aux légumes d’hiver : Potimarron rôti au four : quelques lamelles (2 cm environ) de potimarron réparties sur une grande…
Une recette rapide qui ravit petits et grands ! Ingrédients : Pour 4 personnes 8 tranches de pain de mie complet 8 portions de Vache Qui Rit® 4 tranches de jambon blanc 25 g de beurre pour le moule Ustensiles : la grille du four 1 moule à croque-monsieur (pas obligatoire) Les étapes :…
Une idée de recette équilibrée et facile à faire en 25 minutes ! Ingrédients : Pour 4 personnes 4 portions de filet de cabillaud, de julienne ou de sabre (500g au total) 2 carottes 1 petite tête de brocoli 3 oignons nouveaux avec leur tige 300g de champignons de Paris 1 citron 4 cuil.…