Le corps humain possède de nombreuses articulations qui peuvent être la cause de multiples douleurs à tout âge. Après 50 ans, l’arthrose est l’une des causes principales des douleurs articulaires. Voici quelques astuces pour soulager ces douleurs de façon naturelle.
Pensez tout de même à consulter un médecin ou un rhumatologue qui seuls peuvent poser un diagnostic !
Les huiles essentielles
Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans 10ml d’huile d’amande douce,
Massez doucement en insistant sur les points sensibles, une à deux fois par jour.
(Attention à ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement)
Le froid
Mettez des glaçons dans un torchon et appliquez sur la zone touchée au moins 15 minutes.
La chaleur
Mettez un gant de douche dans de l’eau bien chaude,
Essorez puis posez sur la zone à soulager pendant quelques minutes.
Une bouillote peut très bien faire l’affaire également.
Infusion de plante
Préparez une infusion de camomille,
Trempez-y des compresses ou un gant de toilette,
Essorez puis placez à l’endroit douloureux,
Laissez poser au moins 30 minutes.
Les épices
Mélangez 2 cuillères à café de gingembre et 1 de curcuma en poudre.
Ajoutez un petit peu d’eau chaude jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Étalez la pâte dans un torchon puis posez le torchon sur l’endroit douloureux.
Mais n’oubliez pas l’importance de la prévention en matière de santé ! Donc prenez soin de vos articulations en adoptant les bons gestes et postures au quotidien !